תיאור
שלישית חסה מהדרין במבצע
18 ש"ח בלבד תוצרת עלי בודק
.WWO_whatsapp {
background: url('https://supergreen.site/wp-content/plugins/woo-whatsapp-order/assets/image/whatsapp-icon.png');
background-size: 45px 45px;
height: 45px;
margin-top: 10px;
clear: both;
}
.WWO_whatsapp a {
margin-left: 45px;
padding: 10px;
display: block;
height: 45px;
background: #65bc54;
color: #fff;
text-decoration: none;
-webkit-box-shadow: none!important;
box-shadow: none!important;
}
@media screen and (max-width: 275px) {
.WWO_whatsapp a {
font-size:13px;
}
}
חסה| ללא ריסוס וללא חרקים מהדרין| סופרגריין כל מה שבריא
החסה, בעיקר כהת העלים, היא אחד המקורות הנפוצים בתזונה לנוגד החמצון לוטאין.
הלוטאין תורם לבריאות העין וכפי הנראה גם להפחתת הסיכון למחלות לב וסרטן.
כוח הלוטאין – בירוק|
הירוק של הירקות הירוקים ושל הצמחים בכלל נובע מהפיגמנט הירוק כלורופיל, החיוני לתהליך הפוטוסינטזה, לייצור הפחמימות ולהפקת החמצן על ידי הצמחים. נוסף על הכלורופיל, הצמח מייצר לוטאין וקרוטנואידים נוגדי חמצון נוספים, כדי להגן על עצמו מפני השפעות מזיקות של הרדיקלים החופשיים, הנוצרים כאשר אור השמש מכה בכלורופיל. ככל שהצמח הירוק כהה יותר, כך הוא מכיל יותר כלורופיל, וזקוק ליותר הגנה של נוגדי חמצון. לכן הצמחים הירוקים ובמיוחד הכהים שביניהם, מהווים מקור עשיר ללוטאין.
מי אתה לוטאין?
לוטאין: הוא פיגמנט צהוב-כתום ממשפחת קרוטנואידים.
משפחת הקרוטנואידים
הקרוטנואידים הם משפחה גדולה של פיגמנטים האחראים לצבעיהם הצהובים,
הכתומים והאדומים של ירקות ופירות רבים. הקרוטנואידים תורמים להפחתת הסיכון למחלות לב,
עיוורון וסוגים מסוימים של סרטן. הם עשויים גם להאט תהליכי הזדקנות,
לפחית סיבוכים הקשורים בסוכרת, לשפר את תפקוד הריאות.
לוטאין – להגנה מפני חמצון
הלוטאין וכן האיזומר המבני שלו זיאקסנטין, הם פיגמנטים צהובים-כתומים נפוצים בעלי פעילות נוגדת חמצון.
עד כמה שזה עשוי להפתיע, המקורות העשירים ביותר ללוטאין, שצבעו צהוב-כתום,
אינם הירקות הצהובים אלא דווקא הירוקים. איננו יכולים להבחין בהם כיוון שהכלורופיל,
בצבעו הירוק העז, מכסה על צבעם. הלוטאין הוא אחד מנוגדי החמצון העיקריים בעין.
חסה| ללא ריסוס וללא חרקים מהדרין| סופרגריין כל מה שבריא
לוטאין – לשמירה על בריאות העין
לוטאין – גם להגנה על בריאות הלב וכלי הדם ולהפחתת הסיכון לסרטן
ממחקרים שונים בבני אדם, בבעלי חיים וממחקרי מבחנה עולה כי צריכת מזונות עתירי לוטאין
קשורה גם לרמות נמוכות יותר של טרשת עורקים ושל מחלות לב וכלי דם. באחד מן המחקרים המעניינים,
נבדקו קטעים זעירים מעורקיהם של מושתלי לב, להם הוסיפו בצלחת פטרי LDL (כולסטרול “רע”).
התוצאה הייתה קבלתה של תגובה חיסונית. נדידה של מונוציטים אל תוך דופן העורק והתמלאותם ב-LDL
מחומן היא אחד השלבים החשובים הראשונים התפתחות טרשת עורקים. במחקר המתואר, כאשר הוסיפו לוטאין
לתאי העורקים, בטרם הוסיפו LDL, דופן התא משכה אליה הרבה פחות מונוציטים. מכאן נראה שלוטאין אינו מפחית מחלות לב
על ידי נטרול רדיקלים חופשיים, אלא על ידי שינויו של האיתות שמשגר התא, כדי להזעיק את תאי הדם הלבנים.
חסימה של התגובה החיסונית הזו, תקטין במידה רבה את ההתפתחות המוקדמת של טרשת העורקים.
נוסף על הקשר שנמצא בין צריכת לוטאין לבין בריאות העין והלב וכלי הדם,
מחקרים נוספים, מצביעים גם על קשר בין צריכה מוגברת של ירקות עליים ירוקים כהים ובין רמות לוטאין בדם,
לבין הפחתת הסיכול לסרטן.
חסה – מקור נפוץ לנוגד החמצון לוטאין
החסה, בעיקר כהת העלים, היא אחד המקורות הנפוצים בתזונה לנוגד החמצון לוטאין.
הלוטאין תורם לבריאות העין וכפי הנראה גם להפחתת הסיכון למחלות לבוסרטן.
נוסף על כך, החסה מהווה מקור משמעותי לכמה ויטמינים.
חסה – מקור עשיר לפולאט
החסה ידועה כאחד מן המקורות הנפוצים ביותר לפולאט (חומצה פולית). פולאט,
ויטמין מקבוצה B, התורם למניעת מומים מולדים במערכת העצבים של העובר,
מסייע בהפחתת רמות ההומוציסטאין בדם, מה שעשוי להפחית את הסיכון למחלות לב
ותורם להפחתת הסיכון לסרטן. 2 ספלי חסה חתוכה מכילים 40% ממנת הפולאט היומית המומלצת.
החסה מהווה גם מקור משמעותי לויטמין C,
נוגד חמצון יעיל המסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי,
סרטן, וכנראה גם קטראקט וסיבוכי הסוכרת, לבטא-קרוטן המסייע בהפחתת הסיכון לסרטן
וגם משמש כחומר מוצא לויטמין A, החיוני לראייה, לשמירה על תפקוד מערכת החיסון, לגדילה תקינה,
לשמירה על בריאות העור ולהפחתת הסיכון לסרטן ולויטמין K, החיוני לקרישת הדם ותורם לחוזק העצם.
חסה| ללא ריסוס וללא חרקים מהדרין| סופרגריין כל מה שבריא
חסה – רפואה עממית
בגלל צבעה הירוק נחשבת החסה, על פי הרפואה הסינית, מקררת ומרגיעה.
יש לה השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ומיטיבה עם נדודי שינה.
כמו כן היא מתאימה לטיפול במקרים של אנמיה ושל עצירות.
החסה מתעכלת בקלות, על אף שהיא עשירה בסיבים ולכן מתאימה למי שסובלים
ממערכת עיכול חלשה ולא מסוגלים לאכול את כל הירקות. החסה מומלצת, על פי הרפואה העממית, להגברת חלב בהנקה.
טיפ להעשרת מיצים – להוסיף עלה חסה כאשר מכינים מיץ ירקות במכונת מיצים קשים.
הדבר מעשיר את המיץ בכלורופיל, הופך אותו למרענן ולמשפיע לטובה על הכבד.
תעודת זהות תזונתית ל חסה רומאית ( Romaine Lettuce)
| קלוריות (קק”ל) | 17 |
| חלבונים (גר’) | 1.2 |
| פחמימות (גר’) | 3.3 |
| שומנים (גר’) | 0.3 |
| סיבים תזונתיים (גר’) | 2.1 |
| ויטמין C (מ”ג) | 24 |
| ויטמין K (מק”ג) | 103 |
| ויטמין B1 (מ”ג) | 0.07 |
| ויטמין B2 (מ”ג) | 0.07 |
| פולאט (חומצה פולית) (מק”ג) | 136 |
| אשלגן (מ”ג) | 247 |
| ברזל (מ”ג) | 1 |
| מים (גר’) | 95 |
| בטא קרוטן (שווי רטינול – ויטמין A) מק”ג | 290 |
פיטוכימיקלים: כלורופיל (פיגמנט ירוק), לוטאין, בטא-קרוטן (פיגמנטים צהובים-כתומים), ועוד.
*יש לקחת בחשבון כי שעור ספיגת הברזל מעלים ירוקים אינו גבוה.
המלצת מומחי מועצת הצמחים
החסה מהווה מקור עשיר ונפוץ לפולאט (חומצה פולית) ולויטמינים נוספים.
כן היא מהווה מקור משמעותי לנוגד החמצון לוטאין. ככל שעלי החסה כהים יותר כך היא
עשירה יותר בפיגמנטים וכך גדול יותר גם ערכה התזונתי והבריאותי.
מומלץ לשלב את החסה, במיוחד כהת העלים, לעתים קרובות בתפריט השבועי.
חסה| ללא ריסוס וללא חרקים מהדרין| סופרגריין כל מה שבריא
<strong>האיכות</strong>
כל העלים הם מתוצרת “עלי בודק” איכותיים טריים ללא ריסוס וללא חרקים
בהכשר בד”ץ ירושלים בד”ץ מחזיקי הדת .
הנבטים הם בהכשר הרבנות ואין פיקוח הילכתי על חרקים אך היות והם גדלים בתוך המכילים הסבירות לחרקים היא נמוכה לפי כל הדעות .
<strong>שירות המשלוחים</strong>
שירות המשלוחים עובד בין הימים רבעי לחמישי ומועד ההזמנה האחרון
הוא יום רבעי בחמש אחר הצהרים.
הזמנות שיכנסו במועד מאוחר יותר יעוברו לשבוע הבא .
שירות משלוח הירוקים עד הבית הוא רק לתושבי פתח תקווה וראש העין .
ניתן להזמין ולבוא לקחת מנקודת החלוקה במבצע עובדה 8 ראש העין .
<strong>פנו אלינו </strong>
אנו משתדלים שהשירות שלנו יהיה הטוב ביותר
ואנו כאן בשבילכם בטלפון מספר 052-6968008
